Ich kenne das von meinem Arbeitskollegen.
Er und seine Frau haben vor einer Weile eine sogenannte 30 Tage Zucker-Challenge gemacht, also 30 tage auf jeglichen Zuckerzusatz verzichtet.
Mal abgesehen von div. anderen Effekten bezüglich Wohlbefinden oder Verdauung, hat sich dadurch teilweise sogar deren Gesundheit verändert. Also sie waren vorher schon sehr sportlich, aber abends mal eine Tafel Schokolade (pro Kopf) war gerne drin
Doch nach der Challenge, fühlte sich vor allem die Frau nachtmittags nach der Arbeit nicht mehr so schlapp und hatte nicht mehr so das Verlangen nach einem Nickerchen und ihre Zeiten bei ihren fast tälichen 5km Läufen haben sich auch spürbar verbessert.
Mittlerweile (so ein halbes Jahr nach der Challenge) verzichten sie nun nicht ganz auf Zuckerzusätze, haben es aber auf ein gewisses Maß reduziert und die postiven Aspeket aus der Challenge weiter mitgenommen.
Also Troll hin oder her und man mag von sowas selber halten was man will (ich bin für sowas zu undiszipliniert), aber wie mit allem anderen auch: Man muss eben ein wenig drauf achten und sollte es eben wenn man kann, versuchen auf Unnötoges zu verzichten.